איך להתחיל את סוף השבוע ברגל ימין
מכירים את השיר ”יום ראשון דיכאון… יום שני עצבני…“. בתור שיר זה נחמד, אבל בפועל ככה אנו חיים וזה ממש לא טוב. אנו עובדים שעות מרובות ולא נותר לנו הרבה זמן לעצמינו. אנו מתחילים את השבוע, ורק מחכים שיגיע סוף השבוע. בראש יש לנו איזו פנטזיה שבסוף השבוע ננוח ונרגע, נעשה את הדברים שאנו אוהבים. אבל בסוף, אנחנו מותשים ופשוט מבזבזים את כל סוף השבוע. וככה אנו מתחילים את השבוע שאחריו באנרגיות נמוכות.
שום דבר לא יקרה מעצמו, בשביל להפיק את המיטב מסוף השבוע, עלינו לתכנן אותו ולעשות משהו למען עצמנו. עלינו להקדיש זמן לפעילויות שאנו אוהבים. אלו יכולים להיות מפגשים עם חברים, עיסוק בתחביבים, פעילויות ספורט, זמן איכות עם המשפחה ועוד.
עלינו למתוח קו ברור בין העבודה לבין סוף השבוע. והאמת שזה לא מובן מאליו. זה שהגיע השעה לצאת מהעבודה ולנסוע הביתה, זה אמנם גורם לכם להרגיש קצת יותר טוב, אך אתם לוקחים אתכם את הלחצים של השבוע לביתכם. עליכם לקבוע גבול ברור ומוגדר המציין את המעבר משבוע העבודה הלחוץ, לסוף השבוע הפנוי והרגוע שלכם. למשל תוכלו לעשות לעצמכם נוהג קבוע – להגיע הביתה ולהתחיל את סוף שבוע בשתיית כוס יין. דבר שיכול להיות נעים ומרגיע. איננו מתכוונים שאתם צריכים להשתכר, אך כוס יין קטנה ליד ארוחת הערב לא תעשה נזק. ולאחר מכן, או אולי עוד לפני במהלך השבוע, תתחילו לתכנן את הפעילויות לסוף השבוע. אתם חייבים תכנית ברורה. ואולי גם כדאי תמיד לחפש אחר חוויות חדשות.
אחת מהפעילויות שתוכלו לעשות בסוף השבוע היא בילוי עם נערות ליווי בפתח תקווה. זוהי גם תהיה חוויה שונה ויוצאת דופן, וגם מענגת במיוחד. וזוהי בדיוק החוויה שתסייע לכם להפיג את הלחצים. ברור שזו לא תהיה כל הפעילות שלכם בסוף השבוע, אבל מה שבטוח שזה יעזור. זה יעזור לכם להיות שלווים ורגועים. כך תוכלו למלא את המצברים ולהתחיל ברגל ימין את השבוע הבא. רק תנסו!
