אוננות היא חלק נורמלי ובריא במיניות האנושית
בין אם אתה רווק, מחויב, זקן או צעיר, סביר להניח ששמעת סיפורים על אוננות. הסיבה לכך היא שזה נתפס כנושא טאבו לאורך ההיסטוריה, למרות העובדה שזה חלק נורמלי ובריא לחלוטין של המיניות האנושית. אוננות היא דרך פרטית ובטוחה לחקור ולהרגיש בנוח עם הגוף שלך, והיא חלק חיוני מחיי מין בריאים.
הנאה מינית היא רגש אנושי מהותי ובסיסי, ויש לחגוג אותה. אוננות יכולה לעזור, בכך שהיא מאפשרת לך לחקור ולהבין את גופך טוב יותר. לדעת אילו סוגים של גירויים מרגישים טוב והיכן הנקודות הרגישות שלך יעזרו לך לתקשר את הצרכים והרצונות המיניים שלך לשותפים שלך. ככזה, אוננות היא חלק חשוב בהבנה ובאהבה לעצמך.
לא רק שאוננות מהנה פיזית, היא מביאה גם שפע של יתרונות אחרים. אוננות משחררת מתח ויש לה יתרונות פיזיים ורגשיים רבים. זה יכול לעזור לך להירגע, להקל על המתח, ואפילו לשמש כעזר שינה. בנוסף, מכיוון שזה עוזר להגביר את החשק המיני ולהגביר את שביעות הרצון המינית, זו דרך נהדרת לשמור על חיי מין בריאים גם כשאין לך בן זוג.
למרות שאנשים רבים עשויים להירתע מלדבר על זה, אוננות היא למעשה משהו שהוא טבעי לחלוטין ואפילו מעודד על ידי אנשי מקצוע רפואיים. זה נמצא כדי להגדיל את הבריאות הפיזית והרגשית, וזה יכול להיות דרך מצוינת לבנות הערכה עצמית. לא רק זה, אלא שזה יכול להוביל לאורגזמות טובות יותר ותחושות עוצמתיות יותר כשאתה עם בן זוג, גם!
יש אנשים שמרגישים אשמה או בושה באוננות, אבל אין סיבה – זו פעילות מתאימה ובריאה. אם תבחרו לעסוק בכך או לא, זה תלוי בכם, אבל חשוב לזכור שאין שום דבר רע בליהנות מהגוף ומהמיניות שלכם. למעשה, פעולה זו יכולה להיות דרך מצוינת לקחת הפסקה, להפיג מתחים ולמצוא הנאה בחקירה עצמית.
אוננות יכולה לבוא עם כמה סיכונים אם אתה לא מודע, עם זאת; לדוגמה, אוננות נמרצת או נמרצת עלולה לגרום לפגיעה בפין או באזורים עדינים אחרים באיברי המין או פי הטבעת. גירוי איברי המין צריך להיות עדין ואיטי – אם נעשה בצורה גרועה, אוננות אגרסיבית יכולה להוביל לחבורות, שפשופים או קרעים כואבים, ויכולה לגרות אזורים רגישים.
נוסף על כך, אנשים עם פות צריכים להיות מודעים לכך, שכן גירוי נמרץ עלול לגרום לדלקת בקרומי כלי הדם. חשוב גם לציין שלמרות שאוננות יכולה להיות חוויה מהנה ומאחדת, יש לה גם פוטנציאל להפוך לממכרת או כפייתית. חשוב לזכור באיזו תדירות ובאילו דרכים אתה בוחר לעסוק בכך, ולהיות מודע לכל חוסר איזון בין מצבך הפיזי והרגשי בכל הנוגע לאוננות.
חשוב לזכור כי שימוש בחפצים, חומרי סיכה או צעצועים במתינות ובזהירות במהלך אוננות הוא בטוח ומקובל לחלוטין, ויכול להיות דרך מצוינת לחקור את המיניות שלך עוד יותר. עם זאת, חשוב תמיד להשתמש בצעצועים וחפצים כאלה בצורה בטוחה ונקייה, שכן אלה עשויים להיות קשים לניקוי ויכולים לתרום לסיכון מוגבר לזיהומים ובעיות אחרות.
לא משנה מה גילך, מינך או מיניותך, חשוב להיות מודע לכך שאוננות היא נורמלית, בריאה ומשהו שיש לחגוג אותו. זוהי דרך בטוחה לחקור את הגוף שלך וללמוד מה מרגיש טוב וכיצד לתקשר את זה לבן הזוג או השותפים שלך. אז אל תפחדו לחקור ולאמץ את המיניות שלכם!
